12月4日，由陜西體育集團路跑運動中心組織迎新跑公益訓練課堂——《如何通過階段性訓練提高成績》主題講座，在西安軟件園祥泰大廈順利進行。

本次活動特邀馬拉松一級運動員、田徑初級教練員、國家一級田徑裁判員陳鑫（最佳成績：半馬成績:1:06，全馬成績:2:19），馬拉松一級運動員、國家一級田徑裁判員、陜西省體能協(xié)會教練員白宇（最佳成績：半馬成績:1:08，全馬成績:2:26），為跑友們帶來訓練課程分享。

跑步不是為了一時曇花一現(xiàn)的成績，而是要考慮到長久的健康，如何讓自己能跑的更長久、跑的更健康，是跑友們最為關注的。

課堂上，教練從訓練方法、訓練計劃、傷病防治和運動供能知識等方面進行深入淺出地講述。同時，結合自身參加的賽事經(jīng)歷，生動分享了跑步拉伸動作和要領，對跑友群體特點做出有針對性的訓練指導。

本次公益訓練營課堂既可以為初級跑友打牢跑步基礎，也可以幫助進階跑友取得更好的跑步成績，幫助大家獲取更專業(yè)的知識，讓每個參與的跑友都能學到科學正確訓練的方式方法。

第一期“i奔跑路跑訓練營”圓滿結束。未來，陜體集團路跑運動中心將持續(xù)組織優(yōu)質跑步訓練營活動，邀請權威專業(yè)教練現(xiàn)場指導。歡迎各位路跑愛好者掃碼進群交流！